Rute Hiking Sentul dekat dari Sawah Besar, Jakarta. Tahukan sahabat lintas cara menebar kebaikan paling sederhana adalah mengajak teman atau sahabat buat hidup sehat dan berkegiatan yang menyehatkan tubuh, salah satunya adalah trekking sambil refreshing, jadi siapa teman sahabat lintas yang akan di ajak hidup sehat ?
Lintas Alam Sentul – Kang Aby meyakini jika olahraga itu terpenting bagi kesehatan. Maka sejak dari awal menjalankan kegiatan trekking di sentul ini dan menginisiasi Gerakan Olahraga Wisata Trekking Sentul. Selain alasan untuk kesehatan, Olahraga Wisata Trekking Sentul juga dapat menjadi ajang silaturrahmi semua kalangan, seperti Treking bersama keluarga besar ataupun perusahaan yang sudah lama karyawannya menjalankan Work Form Home.
Sejak masa new normal di era pandemi Coronavairus, Trekking di Sentul kembali kita aktifkan. Olahraga itu pentingnya, apa lagi di era pandemi Covid-19 ini. Melalui olahraga trekking sehat dan di bawah matahari pagi, pertahanan tubuh kita meningkat,” kata Kang Aby selaku Guide dan pengagas Trekking di Sentul.
Inisiatif kang Aby ini cukup beralasan. Banyak ahli Kesehatan yang menganjurkan agar menjalankan olahraga di masa pandemi Coronavairus. “Olaharga terukur dan terprogram serta asupan gizi seimbang merupakan faktor penting banget untuk mempertahankan imunitas tubuh, seperti saat pandemi Covid-19 sekarang”.
Menurut Kang Aby, program trekking dapat Bantu Jaga kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah, serta bertujuan untuk mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Seperti yang kita ketahui, penyakit tersebut akan sangat rawan jika terinveksi Coronavairus.
Kang Aby menekankan sangat penting banget olahraga yang sedang. Olahraga intensitas sedang bisa Tingkatkan imunitas, Tingkatkan kemampuan, dan aktivitas Natural Killer Cells serta IgA. Natural Killer Cells dan IgA berperan penting banget dalam mengamankan ruang pernapasan sehingga daya tahan saluran pernapasan terhadap infeksi bakteri dan virus lebih baik.
Wisata olahraga Trekking di Sentul akan memberikan manfaat untuk kesehatan. “Karena kita di sini, olahraga, santai, senang, dan bahagia. Ada silaturrahmi, sehingga bisa saling bercanda dan tertawa bersama. Itu kan sehat !” pungkasnya.
Sebelum menjalankan kegiatan trekking ini, Kang Aby mengingatkan selalu mengikuti protokol Kesehatan dan tetap semangat di masa pandemi Covid-19 ini.
Perjalanan trekking tak bakalan membosankan karena akan disuguhkan berbagai macam pemandangan yang indah loh, kamu pasti melintasi semacam persawahan, hutan pinus dan disuguhkan pemandangan alam yang indah dan itupun tergantung rute hiking yang kamu pilih nanti.
History hiking di Sentul
Dulu periode tahun 2014-2019 kegiatan ini awalnya untuk terapi untuk anak berkebutuhan khusus dan wisatawan mancanegara, tapi sejak masa pandemi covid-19 mewabah, wisata treking sekarang menjadi salah satu kebutuhan khusus untuk para wisatawan, karena wisata tracking bisa meningkatkan imunitas tubuh, membakar kalori, meningkatkan kreativitas dan kerjasama tim, menurunkan berat badan dan lainnya. treking wisata yang sehat dan aman saat pandemi. Sebab, selama melakukan hiking, kamu terus di bawah sinar matahari yang mana sangat bermanfaat untuk imunitas tubuh.
Untuk wisatawan yang ingin wisata treking, agar mempersiapkan diri. Peserta wajib dalam keadaan sehat jasmani dan membawa perlengkapan yang dibutuhkan. Pihaknya sudah menyiapkan trekking pole, air mineral dan jas hujan.
Ajakan selalu di rumah selama masa pandemi pasti mempengaruhi mental setiap orang. Tetapi, saat ini pemerintah mulai sedikit merubah aturan karena sudah mulai banyak tempat-tempat wisata yang sudah buka.
Semacam aktivitas Trekking di Sentul Bogor, hal ini bisa menjadi tempat yang cocok untuk liburan bersama keluarga atau teman terdekat teman-teman di masa new normal. Tempatnya yang tak jauh hanya 1 jam dari Ibu kota dan tetap menerapkan protokol kesehatan
PRIVATE TRIP BUKAN OPEN TRIP
tracking ini tidak digabungkan dengan yang lain, melainkan private trip. Jadi, anda cuma tracking bersama family atau orang-orang terdekat anda. Bakal nyaman dan lebih aman, kan?
DI JALANKAN PROTOKOL KESEHATAN
Namun, teman-teman juga tetap harus menerapkan protokol kesehatan yang baik dengan menjaga jarak , tak menyentuh area wajah ketika sedang berkegiatan , menggunakan masker dan mencuci tangan. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga diri anda, masker mencegah masuknya droplet yang keluar saat batuk/ bersin/ berbicara dan mencuci tangan dengan sabun di air yang mengalir. Trekking di sekitar Sentul Bogor selain menambah imun tubuh ini juga dapat menjadi perasaan bahagia dan tenang.
BANYAK PILIHAN RUTE HIKING
Rute Hiking Sentul dekat dari Sawah Besar, Jakarta Rute yang turun naik, melewati sawah, bukit dan dapat juga menyusuri sungai. Sebagaimana jalur Kampung Cisadon , Leuwi Lieuk , Leuwi Cepet , Leuwi Baliung Jarak yang tidak jauh dengan Jakarta membuat nilai plus bagi pengunjung ibu kota yang ingin treveling bersama teman-teman terdekat anda.
Ini beberapa jalur yang dapat ditentukan sesuai kemampuan anda.
TREKKING Sentul LEVEL BASIC / BEGINNER
Jarak tempuh trek 2-4 KM Durasi 3-4 Jam
- Hutan Pinus Gn Pancar
- Jungle Land – Puncak Dua
- Hambalang Hills – Puncak Dua
- Eco Edu – Curug Cibengang
- Bendungan Cilaya – Bukit Kopi
- Curug Leuwi Asih – Tambakan
- Curug Leuwi Asih – Sungai CIherang
- Leuwi Cepet – Leuwi Hejo
- Hutan Pinus – Bendungan Cilaya
- Curug Kencana – Curug Love
- Wangun Depok – Curug Kencana
- Bukit Ilalang – Curug Leuwi Asih
- Garunggang – Sungai Ciherang
TREKKING Sentul LEVEL MIDDLE/MEDIUM
Jarak tempuh trek 6-8 KM Durasi 5-6 Jam
- Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Jungle Land – Hutan Pinus – Kawah Merah
- Hutan Pinus – Kawah Merah – Curug Leuwi Asih
- Curug Kalimata – Bukit Samena
- Leuwi Baliung – Leuwi Hejo
- Curug Ciburial – Curug Hordeng
- Curug Mariuk – Curug Cisarua
- Pasir Hayam – Curug Cibingbin
- Cibakatul – Curug Golek
- Curug Cariu – Curug Cidulang
- Babakan Leuwi Asih – Curug Kencana
TREKKING Sentul LEVEL ADVANCED / LONG
Jarak tempuh trek 12-25 KM Durasi 9-10 Jam
- Goa Garunggang – Curug Kencana
- Goa Garunggang – Curug Leuwi Hejo
- Cisadon – Curug Love – Curug Kencana
- Cisadon – Rawa Gede
- Hutan Pinus – Gunung Pancar – Curug Kencana
- Eco Edu – Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Eco Edu – Bukit Ilalang – Curug Kencana
- Hutan Pinus – Curug Kalimata – Curug Leuwi Asih
- Curug Mariuk – Curug Hordeng – Curug Kembar
- Jungle Land – Puncak Dua – Goa Garunggang – Curug Leuwi Asih
- Curug Hordeng – Curug Kembar – Leuwi Baliung – Leuwi Lieuk – Leuwi Hejo
- Cibakatul – Curug Golek – Curug Ciburial – Curug Kembar – Curug Hordeng
Keterangan:
- Aktivitas bersifat private/ tak digabung dengan grup lain.
- Membawa anak minimal 3 tahun.
- Jadwal Trip Setiap Hari Buka.
- Jaminan Asuransi untuk setiap peserta
Tips Sebelum Tracking ke Sentul
- Cek kesehatan sebelum berangkat, jangan Hiking saat kurang sehat.
- Menggunakan baju yang nyaman dan mudah menyerap keringat.
- Membawa masker cadangan.
- Selalu membersihkan tangan dan bagian tubuh lainnya menggunakan hand sanitizer/sabun cair.
- Membersihkan peralatan yang akan digunakan dengan disinfektan.
- Ikuti protokol keamanan dan patuhi instruksi pemandu terkait keselamatan saat Tracking.
- Membawa bekal makanan dan minuman sendiri.
- Siapkan obat-obatan pribadi.
- Bawa topi, kacamata hitam, dan baju ganti.
- Menggunakan alas kaki khusus Hiking / sepatu olahraga yang nyaman dipakai
Panduan Ke Lokasi
Titik kumpul Treking Lintas Alam Sentul di lahan parkir Jungleland Adventure Theme Park, Jalan Jungleland Nomor 1, Kecamatan Babakan Madang, Bogor. Jika kamu tidak punya kendaraan, kamu bisa pesan taksi atau kendarai mobil sendiri. Kamipun menyediakan penyewaan transportasi lokal berupa mobil pickup untuk ke jalur-jalur yang harus menggunakan lokal transportasi seperti Trek Cisadon – Rawa Gede atau Trek Curug Ciburial dan Trek Curug Mariuk.
