para selebritis olahraga sehat Treking ke Curug Sentul Bogor, Tahukan sahabat lintas cara menebar kebaikan paling sederhana adalah mengajak teman atau sahabat buat hidup sehat dan berkegiatan yang menyehatkan tubuh, salah satunya adalah tracking sambil refreshing, jadi siapa teman kamu yang akan di ajak hidup sehat ?
Lintas Alam Sentul – Kang Aby meyakini bahwa olahraga itu terpenting bagi kesehatan. Maka sejak dari awal menjalankan aktivitas trekking di sentul ini dan menginisiasi Gerakan Olahraga Wisata Trekking Sentul. Selain alasan untuk kesehatan, Olahraga Wisata Trekking Sentul juga dapat menjadi ajang silaturrahmi semua kalangan, seperti Treking bersama Teman-teman ataupun perusahaan yang sudah lama karyawannya menjalankan Work Form Home.
Sejak masa new normal di era pandemi Covid-19, Trekking di Sentul kembali kita buka. Olahraga itu sangatlah penting, apa lagi di era pandemi Coronavairus ini. Melalui olahraga trekking sehat dan di bawah matahari pagi, pertahanan tubuh kita meningkat,” kata Kang Aby selaku pemandu dan pengagas Trekking di Sentul.
Inisiatif kang Aby ini cukup beralasan. Banyak ahli Kesehatan yang menginformasikan agar menjalankan olahraga di masa pandemi Coronavairus. “Olaharga terukur dan terprogram serta tingkatkan pola makan gizi seimbang yang sehat merupakan faktor penting banget untuk mempertahankan imunitas tubuh, seperti saat pandemi Coronavairus sekarang”.
Menurut Kang Aby, wisata trekking bisa Meningkatkan kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah, serta bertujuan untuk mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Seperti yang kita ketahui, penyakit tersebut akan semakin rawan jika terinveksi Coronavairus.
Kang Aby menyakinkan sangat sangatlah penting olahraga intensitas sedang. Olahraga intensitas sedang bisa Bantu Tambah imunitas, Menambah kemampuan, dan aktivitas Natural Killer Cells serta IgA. Natural Killer Cells dan IgA berperan sangat penting dalam mengamankan ruang pernapasan sehingga daya tahan saluran pernapasan terhadap infeksi bakteri dan virus lebih baik.
Wisata olahraga Trekking di Sentul sangat memberikan manfaat untuk kesehatan. “Karena kita di sini, olahraga, santai, senang, dan bahagia. Ada silaturrahmi, sehingga bisa saling bercanda dan tertawa bersama. Itu kan sehat !” pungkasnya.
Sebelum melakukan kegiatan trekking ini, Kang Aby berpesan selalu mematuhi protokol Kesehatan dan tetap semangat di masa pandemi Coronavairus ini.
Perjalanan trekking tak bakalan membosankan karena akan disuguhkan berbagai macam pemandangan yang indah loh, kamu pasti melewati seperti persawahan, hutan pinus dan bentangan alam yang indah dan itupun tergantung rute treking yang sahabat lintas pilih nanti.
Untuk wisatawan yang ingin wisata hiking, agar mempersiapkan diri. Peserta wajib dalam keadaan sehat jasmani dan membawa perlengkapan yang dibutuhkan. Pihaknya sudah menyiapkan hiking pole, air mineral dan jas hujan.
Imbauan untuk di rumah selama NEW Normal sangat mempengaruhi mental setiap orang. Akan tetapi, saat ini pemerintah sudah sedikit merubah aturan karena sudah mulai banyak lokasi-lokasi wisata yang mulai buka.
Kegiatan ini benar-benar bermanfaat untuk bapak/ibu. Sambil berwisata, bapak/ibu juga bisa menimba ilmu pengetahuan tentang kawasan tersebut.
Seperti aktivitas Tracking di kawasan Sentul Bogor, kegiatan ini bisa menjadi momen yang pas untuk berlibur bersama keluarga atau teman terdekat anda di masa new normal. Lokasinya yang tidak jauh hanya 1 jam dari Ibu kota dan tetap menjaga protokol kesehatan
PRIVATE TRIP BUKAN OPEN TRIP
Eh sebentar, tracking ini bukan open trip, melainkan private trip. Jadi, kamu hanya akan trekking bersama family atau orang-orang terdekat anda. Bakal nyaman dan lebih aman, kan?
TETAP DI LAKUKAN PROTOKOL KESEHATAN
Tetapi, teman-teman juga tetap menjaga protokol kesehatan yang baik dengan menjaga jarak , gak menyentuh area wajah ketika sedang berkegiatan , menggunakan masker dan mencuci tangan. Ini adalah cara yang baik untuk mengcover diri sendiri, masker mencegah masuknya droplet yang keluar saat batuk/ bersin/ berbicara dan mencuci tangan dengan sabun di air yang mengalir. Tracking di Sentul selain menambah imun tubuh ini juga dapat membuat perasaan bahagia dan tenang.
BANYAKNYA PILIHAN RUTE TREKKING
para selebritis olahraga sehat Treking ke Curug Sentul Bogor Jalur yang naik turun, melewati persawahan, bukit dan dapat juga susur sungai. Semacam jalur Curug Kalimata , Kawah Merah , Gunung Paniisan , Dusun Cisadon Jarak yang gak jauh dengan Jakarta hanya 1 jam dari DKI Jakarta menjadi nilai lebih untuk wisatawan ibu kota yang ingin treveling bersama keluarga.
Ada beberapa jalur yang dapat ditentukan sesuai kemampuan anda.
TREKKING Sentul LEVEL BASIC / BEGINNER
Jarak tempuh trek 2-4 KM Durasi 3-4 Jam
- Hutan Pinus Gn Pancar
- Jungle Land – Puncak Dua
- Hambalang Hills – Puncak Dua
- Eco Edu – Curug Cibengang
- Bendungan Cilaya – Bukit Kopi
- Curug Leuwi Asih – Tambakan
- Curug Leuwi Asih – Sungai CIherang
- Leuwi Cepet – Leuwi Hejo
- Hutan Pinus – Bendungan Cilaya
- Curug Kencana – Curug Love
- Wangun Depok – Curug Kencana
- Bukit Ilalang – Curug Leuwi Asih
- Garunggang – Sungai Ciherang
TREKKING Sentul LEVEL MIDDLE/MEDIUM
Jarak tempuh trek 6-8 KM Durasi 5-6 Jam
- Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Jungle Land – Hutan Pinus – Kawah Merah
- Hutan Pinus – Kawah Merah – Curug Leuwi Asih
- Curug Kalimata – Bukit Samena
- Leuwi Baliung – Leuwi Hejo
- Curug Ciburial – Curug Hordeng
- Curug Mariuk – Curug Cisarua
- Pasir Hayam – Curug Cibingbin
- Cibakatul – Curug Golek
- Curug Cariu – Curug Cidulang
- Babakan Leuwi Asih – Curug Kencana
TREKKING Sentul LEVEL ADVANCED / LONG
Jarak tempuh trek 12-25 KM Durasi 9-10 Jam
- Goa Garunggang – Curug Kencana
- Goa Garunggang – Curug Leuwi Hejo
- Cisadon – Curug Love – Curug Kencana
- Cisadon – Rawa Gede
- Hutan Pinus – Gunung Pancar – Curug Kencana
- Eco Edu – Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Eco Edu – Bukit Ilalang – Curug Kencana
- Hutan Pinus – Curug Kalimata – Curug Leuwi Asih
- Curug Mariuk – Curug Hordeng – Curug Kembar
- Jungle Land – Puncak Dua – Goa Garunggang – Curug Leuwi Asih
- Curug Hordeng – Curug Kembar – Leuwi Baliung – Leuwi Lieuk – Leuwi Hejo
- Cibakatul – Curug Golek – Curug Ciburial – Curug Kembar – Curug Hordeng
Keterangan:
- Kegiatan bersifat private/ gak digabung dengan grup lain.
- Membawa anak minimal 3 tahun.
- Jadwal Trip Setiap Hari Buka.
- Jaminan Asuransi untuk setiap peserta
Tips Sebelum Hiking ke Sentul
- Cek kesehatan sebelum Jalan, jangan Tracking saat badan tidak fit.
- Menggunakan baju yang nyaman dan mudah menyerap keringat.
- Memakai dan Membawa masker cadangan.
- Rutin membersihkan tangan dan bagian tubuh lainnya menggunakan hand sanitizer/sabun cair.
- Bersihkan peralatan yang digunakan dengan disinfektan.
- Mengikuti protokol keamanan dan patuhi instruksi pemandu terkait keselamatan saat Tracking.
- Bawa perbekalan makanan dan minuman sendiri.
- Siapkan obat-obatan pribadi.
- Membawa topi, kacamata hitam, dan baju ganti.
- Gunakan alas kaki khusus Trekking / sepatu olahraga yang nyaman dipakai
Panduan Ke Lokasi
Titik kumpul Tracking Lintas Alam Sentul di lahan parkir Jungleland Adventure Theme Park, Jalan Jungleland Nomor 1, Kecamatan Babakan Madang, Bogor. Jika kamu tidak punya kendaraan, kamu bisa pesan taksi atau kendarai mobil sendiri. Kamipun menyediakan penyewaan transportasi lokal berupa mobil pickup untuk ke jalur-jalur yang harus menggunakan lokal transportasi seperti Trek Cisadon – Rawa Gede atau Trek Curug Ciburial dan Trek Curug Mariuk.
